万双网讯  （通讯员 李楠）为提升学生对口腔保健知识的深入了解，减少龋齿的发生率，2019年3月6日下午，万科双语学校邀请了深圳市龙华区慢病院口腔疾病防治科的李慧娜医生为1-3年级学生开展了儿童口腔卫生保健知识讲座——“小黄人的六龄牙”！

李医生通过讲述凯文蛀牙的故事提出预防龋齿要从以下三点生活习惯做起：1良好的饮食习惯，少吃糖果甜食，多吃含粗纤维有利于牙齿健康的食物。包括：五谷杂粮、豆类、奶及奶制品、鱼、肉、蛋、蔬菜瓜果等；2.良好的口腔卫生习惯，要学会正确刷牙方法，选择刷头小，刷毛软并且毛头圆钝，手柄人性化设计的牙刷，每隔3-4个月更换牙刷；3.定期口腔检查：每3-6个月看一次牙医。

预防龋齿的方法是应用氟化物和窝沟封闭治疗，应用氟化物是完全无毒的，就像给牙齿穿衣服一样。李医生提醒小朋友涂氟后要注意以下问题：1.半小时以内不要喝水，2-4小时以内不要进食；2.当天不要刷牙；3.当天不要吃太硬的食物，涂氟后当天会有轻微的短暂着色。

窝沟很深容易导致蛀牙多，所以填平窝沟蛀牙会少，不会塞食物刷牙也容易，操作简单痛苦少。李医生现场教了大家一个口诀，让小朋友们一起跟读：“小朋友，请听话，挑食偏食体质差；糖果零食要少吃，早晚应把牙齿刷；含氟牙膏坚持用，保健牙刷更护牙；六龄牙，很重要，窝沟封闭保护它；口腔检查不能少，半年一次去看牙；有病早治痛苦小，口腔健康齐欢笑！” 

李医生建议家长可以通过关注微信公众号带领小朋友学习巴氏法刷牙。体验流程：第一步：扫描二维码进入“医生教刷牙”小程序；第二步：加入零蛀牙训练营，打卡学习；第三步：跟着视频学方法，体验巴氏刷牙，并请家长带领孩子们学习并且督促指导孩子好好刷牙。

通过这次讲座，孩子们对口腔卫生保健知识有了更深刻的理解，学会了如何更好地保护自己的牙齿！